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		<title>うつ病　うつを改善する方法</title>
		<link>http://utubyouu.com/</link>
		<description>うつ病と、うつを改善克服する方法について。うつ病の症状チェック／接し方／原因／治療／薬／再発／種類／改善方法などをご紹介しています。うつを改善する方法は、うつ病とは、どういった病気なのかを知ることから始まります。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 14 Feb 2012 02:13:18 +0900</lastBuildDate>
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			<title>リンク集１</title>
			<link>http://utubyouu.com/rink1.html</link>
			<description><![CDATA[
お役立ちリンク
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			<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 02:04:55 +0900</pubDate>
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			<title>うつ病になりやすい人</title>
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			<description><![CDATA[
うつ病になりやすい人とは、どういった性格の人なのでしょう？主に、以下のような性格の方が、うつ病になりやすい人として挙げられます。うつ病になりやすい人真面目な人完璧主義な人几帳面な人正義感が強い人人の目が気になる人うつ病になりやすい人は、その性格が良い方向にむかえば決して悪い性格ではありません。むしろ、頑張り屋で正義感が強く、周りへ気遣いのできるような人が多いため、人望が厚く、人気者タイプの人が、うつ病にかかりやすかったりするのです。しかし、こういった性格ゆえに、自分を追い込み、うつ病という病気になってしまいます。うつ病の原因は、頭の神経分泌がうまくいかない病気だという事がわかっています。頭の中にあるセロトニンが分泌されずに、不安定になっていくのです。そのセロトニン分泌の妨げ、つまり、うつ病の根本原因はストレスだと言われています。そして、環境が大きく変わったり、強いストレスを感じたなどという事柄があったりすると、一気に発症してしまうのです。もし自分がストレスをためやすい性格だという自覚がある人なら、普段から気分転換をして、楽に過ごす時間を多く設けていく必要があります。また、うつ病かも？と思った場合は、迷わず、まずは病院に行きましょう。
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			<pubDate>Tue, 4 Oct 2011 03:24:30 +0900</pubDate>
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			<title>躁うつ病　症状チェック</title>
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			<description><![CDATA[
躁うつ病の症状チェック項目一覧です。自分や家族が、「もしかしたら、躁うつ病かもしれない。」と感じたら、躁うつ病の症状チェックにて、すぐに確認してみることをオススメします。躁うつ病の特徴として、男性は躁状態の症状が強く、女性はうつ状態の症状が強い傾向にあります。躁うつ病の症状躁状態の症状チェック落ち着かない気分は高揚してむしろ爽快眠らなくても行動し続けて疲れを感じません注意や批判に対して異常に腹をたて不遠慮になる金銭感覚が狂う事が多い身なりが派手になるうつ状態の症状チェック食欲低下集中力の低下気分が落ち込む何事にも無関心で無気力眠れない自殺願望躁うつ病は、一年間に平均で４回、うつと躁のサイクルを繰り返します。躁の症状が軽症な場合や、春夏は躁状態で秋冬はうつ状態であるなどの場合、躁の症状が見落とされて、うつ病と勘違いされることもあります。以下のような症状がある場合は、躁鬱病の可能性があります。躁うつ病の症状チェック自身の過大評価他人の過小評価尊大で傲慢になる好き嫌いがはっきりする次々と考えがわいてくる自身に対する誇大妄想じっとしていられずに動き回る全てを気にせずに派手に行動します自身の過小評価罪悪感虚無感何事にも興味を持たない倦怠感から行動しなくなる自殺願望が強いこのような症状が2週間～数カ月周期で現れたら、躁うつ病を疑ってみましょう。できるだけ早期に、精神科のある病院で診断を受け、治療へ入られる事をオススメします。躁うつ病は、自然治癒ではまず治らない病気です。放置してしまうと、躁とうつを繰り返す感覚が短くなる「ラピッド症候群」や、うつと躁の症状が同時に現れる、「混合型」になってしまう恐れもあります。治療を受けて薬物療法をしっかりと行えば、躁うつ状態の変動を制御して、社会復帰や日常生活を送ることも可能です。
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			<pubDate>Thu, 8 Sep 2011 08:52:05 +0900</pubDate>
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			<title>うつ病　自殺願望に対しての接し方　対応</title>
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			<description><![CDATA[
うつ病への接し方として、自殺願望に対して、どのような対応をしたら良いのか。うつ病と自殺願望は、密接に関係しています。一見リストラが原因の自殺にみえても、実は真の原因は、うつ病であったりするのです。重度のうつ病になると、自殺する気力もなくなるため、逆に自殺願望が薄まります。自殺が最も多いのは、中くらいの症状のうつ病患者です。今まで重度のうつ病にかかっていて、ようやく回復してきたという頃が一番危ないともいわれています。自殺するための行動力が、回復してしまうからです。中には、家族の無理解によって、自殺に追い込まれてしまうケースもあります。うつ病は、本人も周囲も気がつかないうちに進行してしまい、気がつくと深刻な状態になっているというパターンの多い病気です。薬でよくなる病気ですし、早期に病院に行って治療を始めるほど、早く改善する病気でもあります。今まで真面目だった人が、急に遅刻やミスを繰り返すようになったら、うつ病を疑ってみた方がいいです。下手に責めたり励ましたりする接し方をしてしまうと、自殺してしまう恐れもあります。うつ病にかかっている人が、「死にたい｣と口にしても、お説教をしたりしてはいけません。人に「死にたい」といえているうちは、死にたいくらい辛い気持ちを聞いてもらう事で、自殺願望を軽減できるそうです。「死にたい｣と言ったことを、単に批判するような接し方で対応すると、うつ病の方は、感情を吐き出すことができず、自殺の方向に考えが向かってしまいます。あなたの身近な人が「死にたい」といい出した場合の適切な接し方は、まず、その人の気がすむまで話をきいてあげる事です。
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			<pubDate>Wed, 7 Sep 2011 09:56:27 +0900</pubDate>
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			<title>うつ病　接し方　言葉／禁句</title>
			<link>http://utubyouu.com/sessikata/kotoba.html</link>
			<description><![CDATA[
うつ病の人への接し方として、言葉や禁句などの、基本的な注意事項です。昔は「本人の気力次第で治る。本人にやる気がないだけ」と思われていたうつ病ですが、ストレス社会の影響で、うつ病患者が増えたことにより、社会的認知度も高まりました。そして、うつ病患者の急増とともに、患者の家族や恋人や友人関係にある方も急増しました。家族はどのように接するべきか？恋人としてどのように接するべきか？会社側はどのように接するべきか？友人・知人としてどう接するべきか？うつ病患者の周りの人達が、うつ病患者への接し方について考える機会が増えています。今では、うつ病患者を励ましてはいけないというのは、ほとんどの人が知っている事ではないでしょうか？うつ病患者は、「頑張らない」のではなく、「頑張れない」のであって、何もしていないように見えても、実は生きているだけで相当な気力を使って頑張っています。なので、それ以上に「頑張れ」と励ますのはプレッシャー以外の何者でもなく、ただ、うつ病患者を追い込むだけというのが、その理由です。実際、励まされることでますます病状が悪化し、その励ましに応えられない自分は生きている価値がないと、自殺にまで発展してしまうこともあるのです。ですが、最近ではうつ病にも様々なパターンが増えてきていると言われており、中にはむしろ「励ました方がいい」タイプのうつ病患者もいるといいます。しかし、その違いは専門家でなければ判断することができません。くれぐれも、うつ病患者を責めたり、せかしたり、お説教したりしないようにしましょう。もし、うつ病患者が困った言動をしたとしても、それは本人のせいではなく、病気のせいです。怒らないであげてください。気分転換をさせようと、本人が望んでいないのに、無理に旅行や観光などに連れて行くのもよくありません。
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			<pubDate>Wed, 7 Sep 2011 09:56:27 +0900</pubDate>
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